Ако показанията на кръвното ви налягане са над 120/80, определено трябва да включите в диетата си храни, които намаляват риска от хипертония, съветват лекарите. Картофи Въпреки че картофите не са много изискано ястие, те всъщност са богати на калий и магнезий, които нормализират кръвното налягане....